Magyarország halai
Receptek
Érdekességek
Légykötések
Horgásziskola
Partnereink
Művészet
Letöltések
Horgászversenyek
Országos szabályzat


Receptek >> Spenótos pisztrángtekercs boros mártással
Spenótos pisztrángtekercs

Elkészítési idő: 2 óra
Nehézségi fok:

Hozzávalók (4 személyre):
50 dkg pisztráng
2 zsemle
tej (az áztatáshoz)
3 tojás

1 csipet őrölt
feketebors
1 gerezd fokhagyma
1 kávéskanál mustár
10 dkg gyorsfagyasztott
parajpüré
1 dkg zselatin
1 csipetnyi Delikát

A mártáshoz

5 dkg vaj
2 evőkanál liszt
2,5 dl tej 1 dl fehérbor só
1 csipet őrölt fehérbors

Elkészítés:

1. A pisztrángot filézem, a bőrét lehúzom, a húsklopfolóval gyengén kiverem.

2. A zsemlét a tejben megáztatom, jól kinyomkodom, hozzáütöm a tojásokat, sóval, borssal, zúzott fokhagymával, mustárral ízesítem, és hozzákeverem a felengedett parajpürét.

3. A halszeletet besózom, a parajkrémmel vékonyan bekenem, a tetejét megszórom zselatinnal, és szorosan összetekerem. A haltekercset alufóliába csavarom, és forrásban levő, Delikáttal és sóval ízesített vízben 8 percig lassan forralom.

4. Közben elkészítem a boros mártást. Fölolvasztom a vajat, hozzáadom a lisztet, a tűzhelyen jól összekeverem, majd felöntöm a tejjel. Simára keverem, és fehérborral hígítom. Sóval, fehérborssal ízesítem.

5. Köretnek vajon pirított, petrezselyemmel megszórt burgonyát és főtt karottát adok.

 

 

 


Energiatart.: 780 kJ
Fehérjetart.: 24 g
Zsírtart.: 7 g
Szénhidráttart.: 6 g


E-mail: info@bhm.hu

auPortal;