Hozzávalók (4 személyre):
50 dkg pisztráng
2 zsemle
tej (az áztatáshoz)
3 tojás
só
1 csipet őrölt
feketebors
1 gerezd fokhagyma
1 kávéskanál mustár
10 dkg gyorsfagyasztott
parajpüré
1 dkg zselatin
1 csipetnyi Delikát
A mártáshoz
5 dkg vaj
2 evőkanál liszt
2,5 dl tej 1 dl fehérbor só
1 csipet őrölt fehérbors

|
Elkészítés:
1. A pisztrángot filézem, a bőrét lehúzom, a húsklopfolóval gyengén
kiverem.
2. A zsemlét a tejben megáztatom, jól kinyomkodom, hozzáütöm a tojásokat,
sóval, borssal, zúzott fokhagymával, mustárral ízesítem, és hozzákeverem
a felengedett parajpürét.
3. A halszeletet besózom, a parajkrémmel vékonyan bekenem, a tetejét
megszórom zselatinnal, és szorosan összetekerem. A haltekercset alufóliába
csavarom, és forrásban levő, Delikáttal és sóval ízesített vízben 8 percig
lassan forralom.
4. Közben elkészítem a boros mártást. Fölolvasztom a vajat, hozzáadom
a lisztet, a tűzhelyen jól összekeverem, majd felöntöm a tejjel. Simára
keverem, és fehérborral hígítom. Sóval, fehérborssal ízesítem.
5. Köretnek vajon pirított, petrezselyemmel megszórt burgonyát és főtt
karottát adok.
Energiatart.: 780 kJ
Fehérjetart.: 24 g
Zsírtart.: 7
g
Szénhidráttart.: 6 g
|