Magyarország halai
Receptek
Érdekességek
Légykötések
Horgásziskola
Partnereink
Művészet
Letöltések
Horgászversenyek
Országos szabályzat


Receptek >> Angolna bakonyi módra
Angolna bakonyi módra

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézségi fok:

Hozzávalók:
(4 személyre)


80 dkg tisztított angolna

6 dkg füstölt szalonna
1 kis fej vöröshagyma
16 dkg gomba
1 evőkanál
pirospaprika
1 paradicsom
1 zöldpaprika
1 evőkanál liszt
1 dl tejföl

Elkészítés:

1. A megtisztított angolnát 2 cm széles darabokra vágom, besózom, és felhasználásig hűtőszekrényben tárolom.

2. A füstölt szalonnát kockára vágom, és egy serpenyőben kiolvasztom. A zsírján megpirítom a finomra vágott vöröshagymát, hozzáadom a szeletekre vágott gombát, megsózom, és addig párolom, amíg a gomba leve elpárolódik. Pirospaprikával megszórom, összekeverem; kevés halalaplével vagy vízzel azonnal felengedem, és beleteszem a kockára vágott, meghámozott paradicsomot és a zöldpaprikát. Tovább párolom.

3. Az angolnadarabokat lisztbe mártom, majd hirtelen elősütöm, és a párolódó mártáshoz adom. Ezután az ételt már nem keverem, csak rázogatom; addig párolom, amíg az angolna meg nem puhul. Tejfölös habarással sűrítem, vigyázva, nehogy a hal összetörjön vagy a mártás csomós legyen, és még egyszer fölforralom.


Energiatart.: 1000 kJ
Fehérjetart.: 30 g
Zsírtart.: 12 g
Szénhidráttart.: 3 g


E-mail: info@bhm.hu

auPortal;